7 mẹo giúp mẹ “biến” bé kén ăn thành yêu thích ăn uống

1. Làm món ăn hấp dẫn: Để thu hút trẻ kén ăn, các mẹ nên tạo ra món ăn bắt mắt bằng cách cắt đồ ăn thành hình khối thú vị hoặc tỉa rau củ thành hình con vật. Những món ăn sáng tạo như khoai lang thành tàu hỏa hay khoai tây nghiền thành đám mây sẽ khiến trẻ khó lòng chối từ.

2. Đổi tên món ăn: Thay đổi tên gọi của món ăn cũng là một cách hay. Ví dụ, gọi chân gà là “móng vuốt khủng long” hay xoài thái mỏng là “bờm của sư tử” sẽ khiến trẻ hứng thú hơn với món ăn.

3. Cho trẻ tham gia nấu ăn: Hãy để trẻ giúp đỡ trong việc nấu nướng. Trẻ thường thích tham gia và cảm thấy tự hào về món ăn do mình góp sức, từ đó sẽ thích ăn hơn.

Hãy để bé tham gia nấu ăn, đây là dịp tốt để dạy trẻ kỹ năng này. Nếu bé kén ăn, bạn có thể giấu thức ăn không thích vào món khác, như nghiền rau củ vào bánh mì hoặc xay cùng hoa quả để làm sinh tố. Bạn cũng nên hỏi ý kiến bé về món ăn trước khi nấu, có thể bé sẽ bất ngờ thích món đó. Cuối cùng, hãy làm gương cho con bằng cách ăn những món bổ dưỡng và thể hiện sự thích thú với chúng, điều này sẽ khuyến khích bé thử nghiệm.

7. Đừng ép buộc con ăn. Thay vì ép, hãy ưu tiên nấu món con thích và nhẹ nhàng khuyên bảo khi con từ chối món mới. Kiên nhẫn thử lại cho đến khi con chấp nhận những món không thích.

Source: https://afamily.vn/7-meo-giup-me-bien-be-ken-an-thanh-ham-an-20140305094529953.chn